ゲームや動画鑑賞など、PCやゲーム機で映像を楽しむ際に耳にする「リフレッシュレート」と「フレームレート（FPS）」。
これらは映像の滑らかさに大きく影響する重要な要素ですが、混同しやすい概念でもあります。
本記事では、リフレッシュレートとフレームレート（FPS）の違いを分かりやすく解説し、それぞれを向上させる方法、さらにFPSゲームにおすすめのゲーミングモニターについてご紹介します。
リフレッシュレートとフレームレート（FPS）の違い
映像の滑らかさを理解するために、まずは「リフレッシュレート」と「フレームレート（FPS）」という2つの概念をしっかりと区別しましょう。
これらは似て非なるもので、それぞれ異なる対象を表しています。
リフレッシュレートとは？
リフレッシュレートとは、「モニターが1秒間に画面を書き換える回数」を意味します。
単位はHz（ヘルツ）で表され、例えば60Hzであれば1秒間に60回、144Hzであれば1秒間に144回画面が更新されます。
これは、パラパラ漫画をイメージすると分かりやすいでしょう。
1秒間にめくるページの数が多いほど、パラパラ漫画はなめらかに見えます。
リフレッシュレートが高いほど、モニターの表示がよりスムーズになり、残像感が軽減されます。
特に動きの速いゲームや映像において、その差を体感できるでしょう。
一般的に144Hz以上のリフレッシュレートに対応したモニターは「ゲーミングモニター」と呼ばれ、より快適なゲーム体験を提供します。
フレームレート（FPS）とは？
フレームレート（FPS：Frames Per Second）とは、「PCやゲーム機が1秒間に何回パラパラ漫画をめくることができるか（画面を書き換えられるか）」を表す数値です。
単位はFPSで表され、例えば60fpsであれば1秒間に60枚の静止画が生成され、240fpsであれば1秒間に240枚の静止画が生成されます。
動画は複数の静止画を高速で切り替えることで、動いているように見せます。
この1秒間の動画を構成する静止画の枚数がフレームレートです。
リフレッシュレートと異なり、フレームレートはPCやゲーム機の性能、そしてプレイするゲームやコンテンツの負荷によって変動します。
PCやゲーム機に負荷がかかり、画面がカクカクする現象は「fpsが下がっている」と表現されます。
ゲーム機やPCの性能によって出力可能な最大fpsは異なります。
例えば、Nintendo Switchは最大60fps、PS5は最大120fps、ゲーミングPCは性能によって240fps以上を出力することができます。
リフレッシュレートとフレームレート（FPS）の関係性
リフレッシュレートとフレームレートは、映像の滑らかさを決定する上で密接な関係にあります。
「使うゲーム機 or PCの最大fpsと同じ（もしくはそれ以上の）リフレッシュレート（Hz）が出るモニターを選ぶこと」が鉄則です。
例えば、60fpsまでしか出力できないNintendo Switchに144Hzのモニターを使用しても、モニターの性能を最大限に活かすことはできません。
結局、60Hzの映像までしか表示されないため、60Hzのモニターで十分です。
逆に、ゲーミングPCのように144fps以上の出力を目指せる場合は、その性能を活かすためにも同等かそれ以上のリフレッシュレートを持つモニターを選ぶべきです。
モニターのリフレッシュレートがPCのフレームレートを下回ると、モニターが十分に情報を表示しきれず、カクつきやティアリング（画面の途切れ）が発生する可能性があります。
つまり、出力側のフレームレートがディスプレイのリフレッシュレートを超えることはできません。
滑らかな映像体験を得るためには、PCやゲーム機のフレームレートとモニターのリフレッシュレートがバランス良く高い状態であることが理想です。
リフレッシュレートとフレームレートを上げる方法
映像をより滑らかにするためには、リフレッシュレートとフレームレートの両方を考慮し、それぞれを向上させる必要があります。
リフレッシュレートを上げる方法（モニター側）
高リフレッシュレートモニターの導入
60Hzから144Hz、240Hz、さらには360Hzといった高リフレッシュレート対応のゲーミングモニターに買い替えることで、モニターの表示能力自体を向上させます。
モニター設定の確認
購入した高リフレッシュレートモニターが、意図したリフレッシュレートで動作しているかを確認しましょう。
PCのディスプレイ設定やモニターのOSD（オンスクリーンディスプレイ）メニューから、リフレッシュレートの設定を変更できる場合があります。
対応ケーブルの使用
高解像度・高リフレッシュレートの映像信号を安定して送るには、対応したケーブルが必要です。
HDMI 2.0/2.1やDisplayPort 1.2/1.4/2.0といった規格に対応したケーブルを使用しましょう。古い規格のケーブルでは、高リフレッシュレートでの出力が制限されることがあります。
フレームレートを上げる方法（PC・ゲーム機側）
PCの性能向上
グラフィックボード（GPU）のアップグレード
ゲームにおけるフレームレートに最も大きな影響を与えるのがGPUです。より高性能なGPUに換装することで、多くのフレームを生成できるようになります。
CPUのアップグレード
CPUもゲームの処理性能に影響を与えます。特にオープンワールドゲームや多人数オンラインゲームなどでは、CPUの性能も重要になります。
メモリ（RAM）の増設
メモリが不足していると、ゲームの読み込みや処理が遅くなり、フレームレートが低下する場合があります。十分な容量のメモリを搭載しましょう（一般的に16GB以上が推奨されます）。
ストレージの高速化
SSD（Solid State Drive）を使用することで、ゲームの起動やロード時間を短縮し、間接的にゲーム体験を向上させることができます。
ゲーム内のグラフィック設定の調整
解像度の引き下げ
ゲームの解像度を下げると、GPUの負荷が軽減され、フレームレートが向上します。
グラフィック品質の調整
テクスチャ品質、影の品質、アンチエイリアシング、V-Syncなどの設定を低くすることで、フレームレートを向上させることができます。
ゲーム機のモデルアップグレード
Nintendo SwitchからPS5やXbox Series X/Sといった、より高性能なゲーム機に買い替えることで、出力可能な最大フレームレートが向上します。
ドライバーの更新
グラフィックドライバーやチップセットドライバーを最新の状態に保つことで、性能の最適化や不具合の修正が行われ、フレームレートが安定する場合があります。
バックグラウンドプロセスの終了
ゲーム中に不要なアプリケーションやプロセスを終了させることで、PCの負荷を軽減し、ゲームにリソースを集中させることができます。
FPSにおすすめゲーミングモニター
FPS（ファーストパーソンシューター）ゲームでは、一瞬の判断や精密なエイムが勝敗を分けるため、映像の滑らかさが非常に重要になります。そのため、高リフレッシュレート対応のゲーミングモニターが必須となります。
FPSゲームに最適なリフレッシュレートの目安
144Hz～165Hz:多くのゲーマーにとってバランスが取れた選択肢です。一般的なゲーミングPCであれば、多くのFPSゲームでこのHz数を出力可能です。
240Hz:より競技性の高いFPSゲームをプレイする方におすすめです。非常に滑らかな映像で、敵の動きをより正確に捉えることができます。
360Hz以上:プロゲーマーや、わずかなアドバンテージも追求したい方におすすめです。最高の応答性と滑らかさを実現しますが、それを活かすには最高峰のゲーミングPCが必要となります。
FPSにおすすめのゲーミングモニターの特徴
高リフレッシュレート
上記で挙げたように、144Hz以上のモニターを選びましょう。
高い応答速度
応答速度」とは、画面の色が変化するのにかかる時間のことです。応答速度が速いほど残像感が少なく、よりクリアな映像でプレイできます。1ms（ミリ秒）以下の応答速度が理想的です。
Adaptive Sync技術（G-Sync / FreeSync）
これらの技術は、モニターのリフレッシュレートとGPUのフレームレートを同期させることで、ティアリング（画面の途切れ）やスタッタリング（カクつき）を軽減し、より滑らかなゲームプレイを実現します。
低入力遅延
マウスやキーボードの入力が画面に反映されるまでの遅延（インプットラグ）が少ないモニターを選びましょう。
IPSパネル
視野角が広く、色再現性が高いのが特徴です。FPSゲームにおいては、視認性の高さも重要になります。TNパネルは応答速度が速い傾向がありますが、視野角が狭い点がデメリットです。
高リフレッシュレートゲーミングモニターを選ぶ際は、ご自身のPCスペックや主にプレイするゲームジャンル、予算などを考慮し、最適な一台を見つけましょう。アイ・オー・データが販売するGigaCrystaシリーズなども、幅広いリフレッシュレートに対応しており、FPSゲームに役立つ多くの機能を搭載しているためおすすめです。
リフレッシュレートとフレームレート(FPS)の違いは？上げる方法も！のまとめ
本記事では、映像の滑らかさに深く関わる「リフレッシュレート」と「フレームレート（FPS）」について解説しました。
リフレッシュレート：モニターが1秒間に画面を書き換える回数（Hz）。
フレームレート（FPS）：PCやゲーム機が1秒間に生成する画像の数（FPS）。
この2つは密接に関係しており、滑らかな映像体験のためには、PCやゲーム機のフレームレートとモニターのリフレッシュレートが同等か、リフレッシュレートの方が高い状態であることが理想です。
フレームレートを向上させるにはPCの性能アップやゲーム設定の調整、リフレッシュレートを向上させるには高リフレッシュレートモニターの導入が主な方法となります。
特にFPSゲームにおいては、これらの要素がプレイ体験と勝敗に直結するため、ぜひ今回の情報を参考に、ご自身の環境を最適化してみてください。
コメント